FER UNA PAUSA… “per estar en els núbols”

FER UNA PAUSA… “per estar en els núbols”

FER UNA PAUSA…

Com experimentes fer una pausa?

Què necessites per fer una pausa?

 

 

 

 

 

 

 

 

Fer una pausa…

Per crear temps i espai per no fer res,

Per relaxar-nos,

Per baixar el ritme,

Per sentir la respiració,

Per obrir els sentits i connectar amb la natura,

Per deixar de fer,

Per deixar anar,

Per entrar en la sensació de que no existeix el temps,

Per integrar el que hem fet fins ara,

Per ralentir la respiració,

Per buidar la  ment,

Per acceptar,

Per deixar anar les obligacions,

Per sentir el nostre cos,

Per obrir i accedir a l’intuició,

Per estar en tu mateixa,

Per estar sense esforç,

On no falta res,

No cal trobar un sentit,

Per posar distància,

No cal “anar” enlloc,

Per sentir calma,

Per sentir serenitat,

Per estar bé amb el silenci

Es tracta de SER,

i sobretot de CUIDAR-NOS.

El ritme de vida que tenim ens dificulta enormement de probar petites estones per fer una pausa. I no parlem de trobar estones llargues! Això sí que és un luxe…. Per una banda ens hem omplert de multitut d’obligacions i per altre banda cal donar resposta immediata a TOT i estar disponible el 100% del teu temps. Sovint sembla que estem al servei de tothom excepte de nosaltres mateixes…. Què esta passant? Per què és tant difícil de “no fer res”, de ralentir, de badar? On anem amb tanta pressa? Aquest estiu he fet el propòsit d’aprendre l’hàbit de ralentir i no és gens facil!  A la que em descuido, ja estic accelerant i tornant al ritme de fer-fer-fer… Anna … para!…. On vas?… Què busques?

Qual aconsegueixo fer la pausa, caviar el ritme  i estar uns moments compromesa amb mi mateixa per ser, per sentir, per estar, per no fer res, m’arriba la serenitat i la claretat mental. Només calen uns minuts. És un entrenament. És un molt bon lloc desde el que puc tornar a fer, pero amb una actitud diferent.

Només cal posar l’INTENCIÓ en fer aquesta pausa.

Què sens ara mateix?

Bones pauses estiuenques!