Katherine C., madre joven - Coach Anna Casas
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Katherine C., madre joven

Siento que el coaching me ha hecho más consciente. Mi coach me hizo entenderme a mi misma y lo que es más importante, me hizo revisar mis objetivos y lo que realmente es importante para mí. — Katherine C., madre joven

Siento que el coaching me ha hecho más consciente. Mi coach me hizo entenderme a mi misma y lo que es más importante, me hizo revisar mis objetivos y lo que realmente es importante para mi. Y por lo tanto me hizo priorizar y asegurarme de que lo que estaba haciendo era realmente lo que yo quería y necesitaba hacer.

Las conversaciones que tuvimos durante las sesiones me permitieron salir con unos planes de acción, que realicé yo misma y que después pude implementar. Me hizo sentir muy bien el hecho de que pudiera volver en las semanas siguientes y decir: “mira que impacto ha tenido esto en mi vida ahora que lo he hecho”. Esto me permitió evaluar la efectividad de las sesiones al ver como formaban parte de mi día a día.

Al principio se me hizo difícil el hecho de que no te digan lo que debes pensar y el hecho de que te hagan preguntas abiertas para que yo misma alcanzase mis conclusiones. Pero a largo plazo esto ha representado una manera muy productiva de aprender, de aumentar mi propia consciencia y de entender mis fortalezas y mis debilidades.

Hay algunas actividades que las encontré especialmente útiles como hacer la lista de mis objetivos. Creo que esto te ayuda a reconocerlos y a decidir cuáles son prioritarios.

En solamente 6 sesiones trabajamos la mayoría de aspectos de mi vida y yo creé los planes para gestionar estos aspectos.

La gestión del estrés y la gestión del tiempo fueron dos de los temas especialmente importantes para mi y, aquí también, aprendí herramientas para poder gestionarlos.

Muchas gracias por estas sesiones. Me llevo lo que he aprendido y lo aplicaré en los retos que se me presenten.

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