Blog - Coach Anna Casas
47
blog,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-4.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.4,vc_responsive
 

Coach Anna Casas

ESCOLA D’ESTIU: Aprendre MINDFULNESS per reduïr l’estrés i prendre millors decisions

CURS A GIRONA GIRONA, els dimarts 3, 10, 17 i 24 de juliol de 2018, de 10:00 a 14:00 h. (16 hores) Lloc: Sala Rafael Masó de la demarcació de Girona del COAC Informació: Secretaria de l’Escola Sert (Laura) Tel. 972 41 27 27 / e-mail: esert.gir@coac.cat Inscripcions: http://www.arquitectes.cat/iframes/escolasert/default2.php?fitxa&idx=2447&lang=C OBJECTIU: L’objectiu...

Bones Festes i Bon Any Nou 2018

        Et desitjo que aquestes festes creïn l'espai perquè puguis connectar amb tu i regenerar la pau, l'energia i l'amor que necessites per al proper 2018. Bones Festes, Anna   Foto: Jaume Llorens...

QUÈ ÈS LA SUPERVISIÓ? FER UNA PAUSA I REFLEXIONAR PER APRENDRE

La supervisió és una conversa sobre altres converses. És un espai en el qual, mitjançant el diàleg, fem una reflexió sobre la feina feta amb la intenció d’aprendre sobre un mateix, sobre la nostre relació amb els altres i també amb l'intenció de mantenir l’excel·lent...

MINDFULNESS A GIRONA – MBSR – REDUCCIÓ DE L’ESTRÈS

 CURS DE REDUCCIÓ DE L'ESTRÈS BASADA EN MINDFULNESS  OCTUBRE i NOVEMBRE 2017 Curs d'entrenament de l'atenció en 8 setmanes basat en Mindfulness (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction) orientat a millorar l’atenció, reduir el malestar i l’estrès, gestionar les emocions i generar resiliència. DATES I HORARIS Tarda dels...

MINDFULNESS i COM VIVIM EL PAS DEL TEMPS

Ahir una amiga em va enviar un article aparegut a El Nacional (www.elnacional.cat, La llança): “Així és viure a contrarellotge”, i em va cridar l’atenció el comentari sobre si “estem al servei del rellotge o al servei d’allò que passa a la realitat”. Aquestes paraules m’han...

OBJECTIUS SMART: PROPÒSITS, METES, FINALITATS

Què vols que passi aquest 2017? Què vols fer? Amb qui vols estar? On vols anar? Què vols aprendre? Què necessites canviar? T’has parat a pensar com vols que sigui aquest any 2017? No ho has fet perquè no tens temps? O perquè no saps el...

AMOR, CONNEXIÓ i NEUROCIÈNCIA

Avui torno a parlar de la connexió entre mares i fills perquè acabo de llegir un llibre que explica i subratlla la importància transcendental que té aquesta connexió mare-fill per al bon desenvolupament emocional i personal dels joves. El llibre es titula Una teoria general sobre...

LA MARE FENT COACHING

Ets la mare que vols ser? Et sents estressada? Tens la sensació que el dia a dia et supera? En aquest post vull donar-te 5 idees que m’hauria agradat saber quan tenia els meus fills petits. Són idees que he après sobretot en el meu aprenentatge...

PROCRASTINES?

Procra… què? Procrastinar és una paraula que s’està començant a utilitzar molt en l’entorn de l’empresa i de l’educació. Segur que heu sentit la frase: “No deixis per a demà el que pots fer avui”. Doncs això és procrastinar: deixar els temes importants, i que sabem...